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如何预防秋季掉发?做到这4点,头发很“稠密”

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江湖跳跳糖 发表于 10/9/2019 02:00:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知大家有没有发现,一到秋季,头发容易掉,有时洗完头,一抓一大把,看着真难受。有什么好办法能够“护住”头发,想对大家都非常好奇吧!我们来找一找秋季爱掉原因与预防方法,消除大家心中疑虑。

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秋季掉发原因有哪些?

1、季节性掉发
有些人一到秋天就会出现掉发的现象,这属于自然的生理现象,这可能与压力、熬夜、营养不良等有关系,只要掉的头发不是特别多,就不必太过在意,过了秋季这个现象就会消失。

2、秋季干燥导致
秋季气候干燥,头皮皮脂腺分泌减少,随之出现毛囊萎缩的现象,梳头或洗头时,不小心拉扯头发,头发就容易掉落,这个现象一般出现在青、中、老年人身上。

3、疾病导致
如果短时间内掉发严重,还会感觉到人不舒服,做事提不起精神,整天疲惫不堪,就需要到正规医院进行检查治疗了,医生会根据情况判断是否是因疾病引起的。

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预防方法有哪些?

1、减压
有些人出现掉发,与压力有着非常大的关系,所以适当的减压能够缓解掉发现象。减压的办法有:运动、向他人倾诉压力、唱歌、跳舞等,减压方法因人而异。

2、饮食调节
如果出现掉发,在饮食结构上也需要调整一下。日常生活中可以多吃一些养发、生发的食物,而众所周知,高质蛋白的食物有利于头发生长,比如奶制品、豆制品、鱼类、肉类、蛋类等。黑色食品含较多的微量元素也可以多吃,比如黑木耳、黑米、黑芝麻等。

3、减少洗发次数
如果发现掉发比较严重,可以减少洗发的次数。可以是两天一次或者是三天一次,减少对头发的拉扯,不要用去屑洗发水,洗完头之后要用护发素冲洗一遍,有护发作用。

4、按摩头皮
当发现自己头发掉发严重时,可以通过按摩头皮来促进血液循环,提高新陈代谢,有利于生发。建议洗头之后,用梳子来回梳头发或者是双手在头皮上按摩。

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相信每个人都希望自己有一头乌黑发亮、稠密的头发,秋季爱掉头发的朋友一定要寻找掉发原因,有时候掉发还与你选择的洗发水是否合适或者是服用药物影响有关,护发之路任重而道远。

本文转自做饭很简单

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