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拯救熬夜脸的第一步,先喝这碗能变美的养生甜汤!

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馬乐乐的小迷妹 发表于 6/13/2019 13:52:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知从哪一刻开始,「熬夜」成了当代年轻人的常态。嘴上说着“养生”、“早睡”的人们,却睡得比谁都要晚。虽然大家都知道熬夜的坏处有很多,可一到深夜,哪怕困到思绪放空、眼皮打架,也不愿放下手机入睡。为了安慰自己,大家从「熬夜」 变成「用最贵的护肤品熬最贵的夜」。
动图 / SOOGIF
可问题依然会时不时找上门来,虽然熬夜一时爽,但却要面对第二天的无精打采、遮不住的黑眼圈、黯淡无光的皮肤……这个时候,小编相信你一定需要这碗口感清润、滋补养颜的「红枣百合银耳甜汤」。闲时喝上一碗,甜汤温柔地从舌尖滑至喉间,清甜爽滑,熬夜带来的疲惫仿佛都被赶走。
红枣百合银耳甜汤
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By 少女日记
· 主料 ·
银耳〡半朵
百合〡1把
红枣〡5颗
枸杞〡10粒

· 辅料 ·
冰糖〡6块

· 做法 ·
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1. 准备材料:半朵银朵、1把百合、5颗红枣、10粒枸杞、6块冰糖。
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2. 将半朵银耳放入水中,泡发2小时左右,泡发后去掉银耳黄色的蒂。
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3. 倒掉泡银耳的水将银耳撕成小朵,备用。
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4. 将红枣与百合洗干净,倒掉水,备用。
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5. 锅内倒入半锅水,将银耳放入锅中。
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6. 依次放入红枣、百合、枸杞、冰糖。
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7. 小火煮至甜汤变粘稠即可(约1小时15分钟)。
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8. 盛出晾凉,也可放在冰箱里冷藏一下,食用的口感更佳。
小贴士:
银耳性平、味甘,具有清热解毒、美容嫩肤、补气和血等功效;百合性平,可润肺止咳、养心安神、美容养颜;红枣性温,具有美白祛斑、养颜补血、延缓衰老的作用;枸杞性平、味甘,可滋补肝肾、抗衰老、明目等。看白天没看完的剧,聊白天来不及聊的话题……总有一个理由,让我们用熬夜来换取生活的充实感。仿佛只要晚睡一会儿,一天的24小时就会被自动延长。因为只有所有喧嚣都退场的深夜,才真正属于自己。但无论因哪一种原因想要通过熬夜获得快感,都无法避免熬夜对身体的伤害。一碗熬出胶质的银耳甜汤,口感软滑,把甜蜜滑进胃里,让治愈流进心里。回味时,温和的甜香挥之不去,养生又美味。赶走熬夜带来的疲惫,拯救熬夜伤害的皮肤,连带着内心也被慰贴了。一整个夏天,都从此刻开始变得更幸福。如果你也被熬夜带来的皮肤变差所苦恼着,不如今天和小编一起,给自己煮一碗的「红枣百合银耳甜汤」吧,尝一口甜到心底,就让它来拯救熬夜的你。

本文转自豆果美食
这个人很懒,什么也没留下
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